go on

Remik dzięki za link ale napisałem ze już probowalem mezo jeszcze jak miało geranium a to bez geranium miałem porcje od ziomka i była kicha w porównaniu do poprzednika dlatego licze na cos czego nie probowalem a nie musi być tez nie wiadomo jak znanym suplem, ważne żeby miał moc :) a przeczytałeś ostatnią stronę? ciężko tak napisać, bylo tego [...]

Azzi biore od okolo pol roku lisc oliwny. Kupilam go na cos zupelnie innego niz wzmocnienie odpornosci ale ma on tez i takie dzialanie. Unikam antybiotykow jak ognia i wcinam kiszonki. Widze na razie poprawe w chorowaniu przeziebieniowym ale nie wiem czy to akurat to mi pomaga czy tluszcz jaki mam na sobie. Wczecniej mialam go wiecej i [...]

Całkiem niedawno żegnaliśmy rok 2006. Czy udany? Ile kibiców- tyle osądów. Niewątpliwie zamknęliśmy kolejny rozdział w historii. Panta rei! Były podsumowania, plebiscyty, konkursy na najlepszego boksera, na najlepszą walkę.Cały ten ambaras związany z zakończeniem roku już za nami. Czas zapomnieć o przeszłości. W karnawałowych nastrojach zaczynamy [...]

stachers widzisz,masz racje z tymi zmianami planow,cwiczen,itd. wszystko ok.,tylko,jak bedziesz pisal takie rzeczy,tak jak wyzej-jako swoj komentarz do pytania pacjenta-utwierdzal go w fakcie,ze istnieje taka mozliwosc i przynosi wymierne skutki,to on co chwila bedzie myslec ,czy aby na pewno wybral odpowiednie cwiczenia,a moze juz czas na [...]

Acha, za kolejny przykład uczciwości promotora gali w Nowym Targu może posłużyć ten przykład : Promotor twierdzi, że nie ma pieniędzy na wypłatę za drugie miejsce dla Marcina i nie wie kiedy będzie miał. A już we wrześniu we Wiedniu ( miasto, w którym mieszka promotor ), odbędzie się kolejna gala Night of Glory ( "dziecko" w/w promotora [...]

Karniak, dzięki za mala instrukcje co robic z ta bruksela, postaram sie poeksperymentowac w najblizszej przyszlosci :) Trening: Trening A. cardio 15 2x15 A. Przysiad ze sztanga na plecach sztanga/5kg B1. wyciskanie sztangi skos góra sztanga/5kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha, 5sztabka/6sztabka C1. prostowanie nóg w siedzeniu [...]

Tak jak wcześniej zostało napisane, dla Artura brak siły, zwykłej siły. Top 6 HW to goście, którzy mają czym uderzyć, Artur niestety nie ma. Co do półdystansu, przydałoby się go porządnie wytrenować, ale powiedzmy sobie szczerze - w parę miesięcy Artur nie stanie się Georgem Foremanem. Jeżeli Szpilka myśli poważnie o zdobyciu MS to moim zdaniem [...]

A ja tam nic nie mam do tego pieniacza%-) tacy też są potrzebni,juz nie wspominam ile razy on mi humor poprawił%-)%-)%-)%-) Też nie mam nic do tego pieniacza i świetnie się bawię oglądając jego żenujące ringowe popisy. Zwłaszcza jak biega po ringu okopywany po tyłku. Nie zmienia to jednak faktu, że medialne promowanie tego osobnika jest obelgą dla [...]

nie oglosza,bo Siver by TKO. :-D swoja droga,nie moge juz sluchac Conora,nie wiem,czy tylko ja tak mam,ale ta jego gadanina stala sie tak monotonna,ze daj Pan spokoj. @-| troche go juz poniosla fantazja i hajp hajpem,ale wyszczekal sobie walke o pas - popierajac to swietnymi wystepami,to jasne - i teraz moglby chociaz troche przystopowac,ale [...]

No dobra a jak robie klatke to mi wlasciwie nie starcza czasu na nic wiecej i miesnie rozwijaja sie nieproporcjonalnie do siebie . Tak wiec w moim wypadku to odpada rowniez z powodu treningu silowego na ktory jest za wczesnie . Ogolnie slyszalem ze faktycznie trening jest dobry bo koles z silki go robil i chwalil go ale mowi ze jak zaczal robic [...]

Mniej więcej skoki wagi wyglądały tak ( podkreślam że była to głupota ) : 18lat - z 84kg waga skoczyła 10kg w 2 miesiące , taką wagę utrzymywałem jakieś 6 miesięcy po czym skoczyła z 94 na 105 , po jakiś 8 miesiącach wskoczyły kolejne kg gdzie waga doszła do 120kg , waga stopniowo spadała bo to była kupa wody i smalcu , waga spadała tak do 20 roku [...]

Gustafsson go zniszczyyyy no chyba, że Manuwy rywal 4 raz z rzędu skończy się sam a nie on go %-) Nie widzę Anglika nawet w stójce, ale przewidziałem, że to on wejdzie w miejsce Lil Noga - dobrze, że kontuzji poważnej nie doznał. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-11-05 23:46:00

Tak nastawial!najpierw masowal dlonmi kregoslup pozniej liczyl cos kregi a nastepnie pociagna za jeden pozniej drogi(pyknelo w tym momencie) i po krzyku i mialo byc dobrze.Kazal nie cwiczyc robic wygibasow przez 3-4 dni aby sie wszystko ustabilizowalo.I nie wiem naprawde czy on spierniczyl cos czy ja mam taki problem z czegos?Teraz musze spac [...]

Tak na gibko bom śpiący... Nate Diaz vs. Marcus Davis < fajna walka. Szczrze, to myślałem, że Davis będzie w stanie wykończyć w stójce Diaz'a. Myślałem, że po prostu o wiele lepiej boksuje i te pep pep Diaza tym razem na nic się nie zdadzą. No cóż, I was wrong :P Ale Diaz aż tak nie pep'ował tym razem. Twarz Davisa, uhh... ledwo się dało na to [...]

Zdjęcia wstawię w poniedziałek albo wtorek , ''puszysty '' nie jestem ale za chudy też nie jak na 176 waże 68 kg to nie jest tak źle. Moja sylwetka jest jak na mnie w miarę dobra widać klatę itp. Propo siły to jak na mnie na klatę wyciskam 74 kg (przysiadu nie robiłem , ale serie robię z 70 kg i nie jest mi ciężko nawet po tych już 3 seriach. ;) ) [...]

Witam! Widzę tu taj przeróżne odpowiedzi, wypowiedzi itd. Napisze trochę o szewskim mostku, klatce, mostku lejkowatym itd jak kto woli:). Gdy już zauważymy że z naszą klatką jest coś nie tak i pomimo że nam to nie przeszkadza fizycznie (nie boli nie uciska itd) to jednak jest taki jakby uraz psychiczny....pojdziesz na plażę głupio sie rozebrać [...]

Witam. Mam problem z kolanami taki, iż po wysilku fizycznym zawsze mnie bola tzn. po grze w kosza. Czasami po wchodzeniu po schodach rowniez boli. Czuje jak rzepka mi sie przesuwa. Podczas gdy normalnie zyje, siedze itp. mam dziwne uczucie, to nie jest bol ale promieniuje na calej rzepce do dolu. Kolana sa zmeczone. Stan ten utrzymuje sie juz dosc [...]

odpowiadam:/ - nie/ naprawdę ją paliłem i również się zaciągałem inaczej niż niektórzy ludzie - czy ktoś widział, niebieską koszulkę gdzieś tutaj? - Waller ją miał - Waller ją miał? wielu ludzi pyta mnie o koszulkę Mike'a Katza, którą szukał czy naprawdę wszyscy zrobili mu taki trik? że ukradziono mu koszulkę lub schowano, żeby go skołować i [...]

Jones w walce z Gusmao/Bonnarem to kompletnie inny fighter niż z jego obron pasa w UFC to jest NIEBOTYCZNY postęp jaki zrobił - Jones to zapaśnik a w tak krótkim czasie (kilku lat) stał się świetnym strikerem i poddał czarne pasy.. Jak Jones będzie robił takie postępy i wykosi HW (myślę, że tak będzie to nie będzie dyskusji kto jest GOAT), ale ofc [...]

...Zapodaj tą nieśmiertelną historię, chętnie poczytam... Krąży po internetach podobno autorem jest Paweł Drożdzak: Stopnie sa po to, zeby mozna bylo trzymac ludzi za morde. Pocwicza ludzie u takiego mistrza pare lat, to kazdy chce uczyc, bo to jest na bajerze mowic ludziom co maja robic. No i mistrz z tego nie ma grosza, bo oni po prostu biora [...]